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Tag: Lebensmittel

Fit, gesund und schlank ohne Chemie und Skalpell

Spinat spendet Energie und Tomaten machen schlank: mit dem Wissen um die Kräfte der einzelnen Nahrungsmittel ist eine gesunde und ausgewogenen Ernährung keine Hexerei mehr. 

Die wichtigsten Nahrungsmittel auf einen Blick

Medizinjournalist und Fachautor Klaus Oberbeil widmet sich in seinem Gesundheitsratgeber "Die 12 Fitmacher aus der Natur" den Vitaminbomben, die uns Mutter Natur bietet. Richtig eingesetzt können die 12 von Oberbeil vorgestellten Lebensmitteln unterschiedliche Leiden wie zum Beispiel prämenstruale Störungen (PMS) lindern oder beim Abnehmen helfen.

Kalziumbombe Kohlrabi, Schlankmacher Tomate

Welche Kräfte sich in den einzelnen Lebensmitteln verbergen, welche Rezepte für starke Nerven sorgen und was man unter "Beauty Food" versteht, erläutert Klaus Oberbeil ausführlich und übersichtlich.

Ein kleiner Vorgeschmack: Der Top-Lieferant für Vitamin C, die Zitrone, hilft Erkältungen vorzubeugen, Eier sind richtige Fitnesspakete und Äpfel stecken voll verjüngenden Vitaminen für Zellen und Gewebe.

Außerdem in "Die 12 Fitmacher aus der Natur":

• Die kleine Nährstoffkunde
• Biostoffe für Haut, Haare und Nägel
• Lebensmittel, die schlank machen
• Lebensmittel speziell für Frauen
• Die 20 häufigsten Familienkrankheiten - wie die
  richtige Ernährung helfen kann
• Gesund kochen und genießen - der Praxisratgeber
• Nährstofftabelle
  
  
  "Die 12 Fitmacher aus der Natur" bei Jokers
  
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10.01.2011, 12.12 | (0/0) Kommentare | PL